ИИ-психолог — это нейросеть, обученная техникам когнитивно-поведенческой терапии. Он отвечает за секунды, помнит контекст разговора и работает круглосуточно. Первые сообщения — бесплатно и без регистрации.
Обычный бот выдаёт шаблон по ключевому слову. ИИ-психолог ведёт диалог: уточняет, что именно произошло, замечает противоречия, разбирает мысль на факт и интерпретацию и предлагает конкретную технику под ситуацию. Он опирается на методы КПТ — тот же подход, который используется в доказательной психотерапии.
Психологу бывает страшно сказать «неправильную» вещь: кажется, что осудят или что проблема слишком мелкая. С нейросетью этого барьера нет — можно написать как есть, с ошибками, ночью, в три сообщения. Многие именно так формулируют то, о чём до этого боялись говорить вслух, и уже потом решаются на разговор с живым специалистом.
Честно о границах: ИИ-психолог не ставит диагнозы и не назначает лечение. Это поддержка, разбор состояния и техники самопомощи. При угрозе жизни звоните 8-800-2000-122.
Начать бесплатно: 10 сообщений подряд без оплаты, дальше пауза 25 минут — и снова можно писать. Если хочется говорить голосом и без ограничений, есть Premium от 399 ₽ за 10 минут, первый сеанс новым пользователям со скидкой 20%.
ИИ-психолог работает по методам когнитивно-поведенческой терапии — подхода с доказанной эффективностью. Он не ставит диагнозы и не заменяет терапию, но помогает разобрать состояние, найти автоматические мысли, отработать техники и подготовиться к разговору со специалистом.
Разговор анонимный: имя, телефон и почта не запрашиваются. Переписка хранится только для работы сервиса, не публикуется и не передаётся третьим лицам, а затем удаляется автоматически. Подробности — в политике конфиденциальности.
Да, сервис работает 24/7. Ночью отвечает так же быстро, как днём, — именно в это время чаще всего накрывает тревога и не с кем поговорить.
Да, в рамках текущего разговора он учитывает сказанное раньше — поэтому не приходится повторять контекст. Полная история беседы между сессиями сохраняется в Premium.
Тогда он прямо скажет об этом и предложит обратиться к живому специалисту, а в острых случаях — позвонить по кризисному номеру. ИИ не берётся лечить то, что требует человека.
Напишите одну фразу: что случилось сегодня или что не даёт покоя прямо сейчас. Можно выбрать готовую тему на главной — тревога, выгорание, сон, «просто поговорить». Дальше разговор поведёт ИИ-психолог.
Бесплатно, без регистрации. Напишите первую фразу — ответ придёт за секунды.
Начать разговор →Как устроен чатВ Premium доступен голосовой чат с ИИ-психологом и история разговора — для тех, кому мало текста или важно вернуться к беседе позже.
Открыть Premium →